11/28 1000m+300mX5
11月28日は1000m+300mX5をしました。
3000mの目標ペースでそれぞれ行い,一定のペースであまり追い込み過ぎずにフォームを意識して行いました。
練習のラップ
1000m 3'09"6 300m➀56"9 ②57"3 ➂57"3 ④58"4 ⑤49"6
練習の感想
今日の練習では終始余裕をもって走ることができました。
余裕度がしっかりあるので,自己ベストより速いペースだと怖気づくことなく,自信をもって3000mのレースを走ってほしいです。
2025県通信陸上まであと 585日
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