12/8 600mX3,200mX3
12/8は600mX3,200mX3をしました。
来週3000mの試合があるので,レースペースで余裕をもって走り,慣れることを狙っています。
練習のラップ
アップ2km 9'09"
600m：①1'58"6 ②1'54"6 ➂1'54"5 200m：①36"8 ②35"8 ③35"2
練習の感想
1本目のペースがよくつかめないのは悪い癖だから直していかないと。
2・3本目は疲れが残っている中でもレースペースでまとめることができた。
200mでは,600mのラストで力んで走っていたのでリラックスしてフォームを意識して走りました。
疲れを抜いていけば,このペースで余裕をもって走れるはずなので,この一週間で調子を上げていきたい。
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